Facebook
Instagram
Youtube
LinkedIn
clock
LÁZNĚ RAŠÍNOVA
DNES OTEVŘENO
person
WELLNESS
15/38
person
BAZÉN A VÍŘIVKA
13/32

rotate

hledat
Posilovna a sál

Posilovna a sál

Lázně Rašínova

OTEVÍRACÍ DOBA A CENÍK dolů CO U NÁS NAJDETE dolů

Co najdete ve cvičební zóně

Osobní váha Tanita BC-1000

Chcete vědět jakou máte kondici? Nechte si změřit váhu a tělesné hodnoty na speciální váze Tanita a zjistěte procento svého tělesného tuku, procento tekutin v těle, svalovou hmotu, hmotnost kostí a mnoho dalších zajímavých hodnot. Analýza těchto hodnot vám pomůže k efektivnějšímu nastavení tréninku, zlepšení kondice nebo k celkové změně životního stylu.

Cena za jedno měření: 200,- Kč (v ceně je konzultace s profesionálním trenérem)

Gymnastické míče

Gymnastické míče jsou skvělou pomůckou nejen pro všestranné posilování s vlastní vahou, ale i pro rehabilitaci, nebo relaxaci. Cvičení na míči vám pomůže se lépe protáhnout, zlepšit si kondici i koordinaci, posílí zádové a břišní svalstvo a flexibilitu kloubů. Cvičení na gymnastickém míči je vhodné i pro těhotné ženy, které si chtějí ulevit od bolesti zad, nebo uvolnit napětí v těle.

BOSU

Součástí vybavení posilovny je i balanční podložka BOSU. Gumový míč polokulovitého tvaru nafouknutý vzduchem má všestranné využití pro zpevnění těla a zlepšení rovnováhy. Cvičení na BOSU vám pomůže zpevnit břišní svaly a posílit hluboké stabilizační svalstvo páteře a trupu.

Posilování s vlastní vahou

Pro příznivce posilování s vlastním tělem jsou nainstalovány žebřiny, na kterých si můžete udělat pár přítahů na hrazdě, či procvičit břišní svaly pomocí bradel na předkopávání nohou. Dále jsou tu připraveny gymnastické míče, bosu, švihadla a posilovací pásky TRX.

Často kladené dotazy

Ano, na strojích v posilovně si v rámci pravidelných lekcí mohou senioři zacvičit pod dohledem zkušeného trenéra. Cvičení je přizpůsobené věku a pomáhá zpevnit svalstvo a udržovat fyzickou i psychickou kondici. 

Cvičební sál o ploše 65 m2 Slouží k různým druhům rehabilitačního nebo sálového cvičení. Jednotlivci či skupiny jej rádi využívají například pro aerobic, jógu nebo pilates. Probíhají zde pravidelně lekce, které se zaměřují na kardio cviky spolu s posilováním.

Ano, pokud váš zaměstnavatel vám v rámci Fondu kulturních a sportovních potřeb umožňuje sportovní vyžití. Pak stačí pro pořízení čipových hodinek vyplnit formulář.

Virtuální prohlídka cvičební zóny

Otevírací doba

Posilovna a sál

Všední dny

otevírací doba:

6:00 - 21:30

poslední vstup:

20:15

zavření areálu:

22:00

 

Víkendy a svátky

otevírací doba:

8:00 - 19:30

poslední vstup:

18:15

zavření areálu:

20:00

Obsazenost sledujte na stránce vstupenky a rezervace.

Základní vstupné

Posilovna

Plná cena

155 Kč / neomezeno

S čipovými hodinkami

124 Kč / neomezeno

Skupinová lekce

Plná cena

145 Kč / lekce

S čipovými hodinkami

116 Kč / lekce

Čipové hodinky = 20 % sleva na každý vstup

Naše čipové hodinky můžete použít na osmi našich sportovištích a navíc získáte 20% slevu na každém vstupu! Sleva platí při nabití čipových hodinek minimální částkou 1 000 Kč.

CHCI UŠETŘIT dále