Otevírací doba
Wellness
Všední dny | ||
|---|---|---|
provozní doba (PONDĚLÍ): | 9:00 - 21:30 | |
provozní doba (ÚT - PÁ): | 14:00 - 21:30 | |
poslední vstup: | 20:15 | |
uzavření areálu: | 22:00 | |
Víkendy a svátky | ||
|---|---|---|
provozní doba: | 10:00 - 19:30 | |
poslední vstup: | 18:15 | |
uzavření areálu: | 20:00 | |
Obsazenost sledujte na stránce vstupenky a rezervace.
Základní vstupné
Wellness
Plná cena
240 Kč / 1,5 hod.
S čipovými hodinkami
192 Kč / 1,5 hod.
Co najdete ve wellness
Welness zóna Rašínova je skutečnou oázou klidu. Zastavte se, prohřejte tělo a uvolněte mysl v parní lázni, infra, nebo ve dvou finských saunách. Ochlaďte se v masážní sprše, nebo v ochlazovacím bazénku a studni s ledovou tříští. Projděte se na Kneippově chodníku pro lepší prokrvení dolních končetin a na závěr si dopřejte klid v příjemném prostoru odpočívárny.
Masážní sprcha
Pokud preferujete postupné ochlazování využijte naši masážní sprchu. Ochlaďte své rozehřáté tělo v proudu studené vody. Boční sprchové hlavice vám příjemně promasírují a zchladí uvolněné svalstvo.
Ochlazovací bazének
Ochlazovací bazének poskytuje skutečně intenzivní ochlazovací terapii po saunování. Ochlazování po sauně je pro posílení odolnosti organismu to nejdůležitější. Prudké změny teplot vaše tělo "vycvičí" a stimulují imunitní systém.
Studna s ledovou tříští
Jako další alternativa či doplněk ochlazení po saunování slouží ledová studna. Naberte si hrst ledu, jemně se jím potírejte a nechte jej rozpustit na rozpálené pokožce. Můžete vyzkoušet i zchlazení chodidel ledovou tříští. Led není vhodné dávat na hlavu.
Ochlazovací vědro
Pokud vám nevyhovuje postupné ochlazování, můžete podstoupit šokové zchlazení. Už jste zkoušeli na sebe po odchodu ze sauny převrátit vědro se studenou vodou? Šokové ochlazení způsobí okamžitou reakci cévního systému a má i pozitivní vliv na psychiku. Vzhledem k tomu, že ledová voda dopadne nejdříve na hlavu, ochlazování vědrem můžeme doporučit jen zcela zdravým jedincům.
Poprvé do wellness: I saunování má svá pravidla
Před návštěvou wellness nechte plavky doma. V prostorách wellness doporučujeme používání prostěradel, která jsou k dispozici před vstupem na pokladně. Můžete si však vzít vlastní pantofle.
Často kladené dotazy
Každý návštěvník začíná u pokladny zaplacením vstupného. Případné překročení doby pobytu doplatí návštěvník při odchodu. Základní doba pobytu je 1,5 hod včetně doby strávené v šatnách.
Vstup do prostoru wellness zóny je umožněn pouze s čipovými hodinkami, kterými si návštěvník otevírá vstupní dveře. Z nich lze vyčíst dobu pobytu v zařízení. Čipové hodinky obdrží návštěvník u pokladny při vstupu.
K saunování doporučujeme donést si vlastní pantofle a ručník. Prostěradlo dostanete u pokladny před vstupem. Ručník je možné si za příplatek 25 Kč zapůjčit na pokladně. Plavky v suchých saunách nejsou povoleny, zatímco v parní sauně ano.
- Dodržujte pitný režim před i po saunování. Vyvarujte se alkoholickým nápojům.
- Nejezte před návštěvou sauny těžké jídlo. Po sauně si můžete dopřát lehčí jídlo pro doplnění energie a soli.
- Před saunou se osprchujte.
- V prostoru sauny podkládejte prostěradlo pod celé tělo.
- Neprodlužujte si pobyt v sauně. Komfortní čas pro pobyt v sauně je 10 až 15 minut.
- Během saunování se chovejte tiše.
- Po saunování je důležitá fáze ochlazování. Můžete se zchladit postupně v masážní sprše, nebo zvolit intenzivní ochlazení v bazénku.
- Po sauně a ochlazení si dopřejte chvíli odpočinku v odpočívárně, aby se teplota v těle stabilizovala.
Pro prohloubení účinků sauny na organismus je ideální opakovat saunovací cyklus alespoň třikrát.
Ano. Ve wellness zóně je možné si zakoupit nápoje. Nápoje je možné platit pouze čipovými hodinkami.
Ano, pokud váš zaměstnavatel vám v rámci Fondu kulturních a sportovních potřeb umožňuje sportovní vyžití. Pak stačí pro pořízení čipových hodinek vyplnit formulář ZDE.
Návštěvní řád
Návštěvní řád Bazén a Wellness
Virtuální prohlídka wellness
Čipové hodinky = 20 % sleva na každý vstup
Naše čipové hodinky můžete použít na osmi našich sportovištích a navíc získáte 20% slevu na každém vstupu! Sleva platí při nabití čipových hodinek minimální částkou 1 000 Kč.
CHCI UŠETŘIT
Další sportoviště
