Tabata

Tabata je vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT), který patří mezi náročnější typ cvičení. Pomáhá efektivně spalovat tuky a zrychluje metabolismus, tedy zjednodušeně spaluje tuky. 

Toto cvičení zlepšuje zejména:

• Vytrvalost a svalovou sílu
• Činnost imunitního systému
• Činnost kardiovaskulárního systému
• Kapacitu plic

KDY: Od 7. 1. 2025 každé úterý od 17 do 18 hodin.

CENA: 116 Kč s čipovými hodinkami, nebo 145 Kč bez čipových hodinek

 

Na lekci je nutná REZERVACE

Od 7. 1. 2025: Úterý 17:00-18:00